食用药食同源食材改善体质

食用药食同源食材改善体质

首先，每个人都应该知道，人们生病的原因一般分为内因和外因。内因是由不良的生活习惯引起的，外因是风、冷、热、湿、火、瘟疫、病毒、细菌。。。许多外在的罪恶，它们总是存在的。是的，它从未减少过。

但你会发现，有些人特别容易受到外部病原体的影响，感冒、发烧和喉咙痛；

有些人，即使周围招募了很多人，他也总能安全逃走。

人体的防御力被称为卫气，负责打开和关闭皮肤的发孔。

肺支配着皮毛，因此皮肤外层的保护力来自于水和山谷中的精气，这些精气是由肺气和脾胃生化产生的。

如果它强大，我们抵御外部邪恶的能力就强大。

防御之气，正常的皮肤毛孔开闭功能，能很好的抵御外邪；

气不足，外邪入侵时，无法支撑，容易感染；

它就像一件看不见的风衣，为我们遮风挡雨。

饮食对人体的营养作用是身体健康的重要保证。合理安排食物，保证身体有足够的营养供应，使血液和内脏器官功能强大。因此，代谢功能活跃，生命力强，适应自然界变化的能力大，抵抗致病因素的能力强。

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